Sabe qual é a melhor coisa que você ainda pode fazer em 2024?! CUIDAR DE VOCÊ!
Lembra que essa era a promessa pra esse ano? Você prometeu que esse ano viraria fitness! Então venha com a gente! Porque iniciaremos o mais novo Projeto Pernão Sarado dia 04/11. O foco será em perna mas sem deixar de treinar tudo, ok?! Tanto em casa quanto na academia, entregamos treinos eficazes desde 2020!
Te esperamos! Porque o seu melhor lugar é com a gente. Confia!
5 lives de treino em casa, nas quais 3 delas as assinantes podem participar em vídeo. Faça o treino junto com o Rafa!
5 séries de treinos na academia com vídeos demonstrativos de apoio
semanalmente. Faça o mesmo treino da Chang!
Sugestão de Cardápio saudável com receitas semanalmente.
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Palestras exclusivas para Membros Ouro
TÁBATA CHANG
Marketing Digital 101
Oi, eu sou a TÁBATA CHANG, produtora de conteúdo digital no ramo fitness (@tabatachang). Sou a fundadora do @boraficarfortinha e já ajudei mais de 3000 fortinhas a atingirem seus objetivos.
RAFAEL DE OLIVEIRA
Super Lista
Sou o Rafael de Oliveira (@rafaeldeoliveiraoficial), fitness expert, graduado em Educação Física. Meu foco é fazer aqueles que não gostam de treinar em pessoas assíduas. Por isso, busco sempre elaborar treinos bem dinâmicos com diferentes níveis de intensidade.
Confira as Perguntas e Respostas mais frenquentes do nosso programa
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